导语：小金去年经常腰疼，医院做了检查，发现自己得了高尿酸血症，并且已经有轻微的肾结石。在做完碎石的手术后，医生叮嘱不能再抽烟、喝酒和熬夜了，要不然是会反复的，严重的话还会出现肾衰竭的风险。
小金为了自己的这个毛病，听从了专家的建议，一年内一滴酒也不沾、也不抽烟、熬夜。医院检查身体时，发现还是有这个毛病，但是自己也已经戒了烟酒和熬夜，怎么一点改善都没有呢？
小金觉得很不可思议，这一年内让自己滴酒未沾、调整正确的生活作息，竟然一点帮助也没有。然后带着疑问去找医生询问这一原因，专家跟他说，除了戒烟酒之外，饮食方面也是要注意的。但这一年内小金也是一直在吃蔬菜，吃肉的次数也是很少的，可是为什么尿酸值还是这么的高呢？
一、下面这4种蔬菜会把尿酸值拉高，其中1种蔬菜患有痛风的人闻了味道也会疼
1、蘑菇类
很多人一听到蘑菇，就会觉得特别的好吃，会止不住的吞咽口水，特别是菇类中的香菇。这种蔬菜熬到汤中是很香的，蘑菇类的食物味道极其鲜美。大家吃的时候口感也很好、它们含有的营养价值也比较高。但就是这种的美味食物，它是含有非常多的嘌呤物质的，所以经常吃蘑菇类的东西也会使你体内的尿酸值增高。
所以患有肾结石的人一定不能吃这种食物，它会使你体内的尿酸值飙升，患有痛风的人，闻到这个味道都会感觉到病要发作了。
2、芦笋
芦笋被称为蔬菜中的“肥肉”是因为人们吃完每g的芦笋后，就会给人体添加的嘌呤就高达mg，所以会使体内的尿酸值不断的升高，所以患有高尿酸血症的人群，一定要避开这类食物。
3、紫菜
紫菜蛋花汤应该是很对家庭每次吃饭时候的辅菜，也是必不可少的。因为这个菜制作很简单方便、味道又很鲜美，但是紫菜也是嘌呤值很高的食物，它在经过熬煮以后，嘌呤值又会增高，所以这一类食物我们也是要避开的。
4、菠菜
菠菜也是能够导致体内尿酸值升高的因素，但是菠菜本身含有的嘌呤值很低，但是它含有很多的草酸，大量的草酸摄入体内，会在体内中和成钙，导致草酸钙沉淀，从而引起肾结石。肾结石的出现，会使我们体内的代谢功能变低，我们人体内的尿酸不能够及时的排出，最终会导致尿酸值的升高，诱发痛风的发生。
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