年纪大了，最怕的就是身体缺钙
因为钙是合成骨骼的原料
缺少了钙，骨骼就会变脆、变软
轻微的碰撞都可能会导致骨折
而且比起年轻人
中老年人更应该重视补钙
因为钙流失的速度，和年龄呈正比
50岁和25岁相比
体内钙含量减少一半，骨骼也脆弱一倍
所以中老年人腿脚不灵活
80%的原因是缺钙
比如关节咔咔作响，四肢酸软无力
多走几步路就腰酸腿疼脚抽筋
这些状况都是在告诫你：
身体缺钙，要补钙了！
中老年人缺钙怎么补？
和年轻人一样喝牛奶、啃骨头吗？
当然不行！
牛奶、骨头汤，虽然能补钙
但也会增加中老年人的身体负担
人上了年纪之后，肠胃虚弱
对牛奶中的乳糖不耐受，容易腹泻
而骨头汤中含有大量嘌呤和脂肪
喝多了容易导致痛风或者高血脂
再说了，想要完全通过食物补钙
几乎是一件不可能实现的事情
别看有些食物里含钙很多
能够真正被身体吸收的却寥寥无几
正所谓10人9缺钙：
喝了几十年牛奶，照样还是缺钙
国人平均钙摄入量只有.3mg
排世界倒数第六
90%的国人都需要补钙！
根据《居民膳食营养素参考摄入量》50岁以上的中老年人群日常钙摄入量应该不低于毫克即便是每天按照这样的标准：1杯牛奶、5块豆腐、1把小白菜、8只虾补充的钙也只有多毫克远远达不到正常的推荐摄入量想要完整的补充钙量还必须搭配钙片来服用钙片比食物含钙量更多而且吸收率也是食物的好几倍欧美国家人均钙量充足，体格也强壮就是因为他们把吃钙片当成日常习惯对于钙摄入量不足的中老年人来说应该每天服用钙片，补充流失骨量从而让自己的骨骼更强壮这样等到七八十岁的时候依然能跑能跳，不被风湿骨病所困扰钙片如何选？什么样的更适合中老年人？这里给大家推荐一款由著名药企敬修堂研发的中老年骨胶原蛋白钙片相比于市面上其他钙片产品敬修堂的这款钙片，专为中老年设计使用吸收率高、副作用小的乳钙配方并且不添加糖类，不用担心血糖升高普通钙片的主要成分一般是碳酸钙、磷酸钙、柠檬酸钙这些成分都是从贝壳、骨头中提取的吸收率很低，在20%~40%左右而敬修堂这款钙片，选用天然牛乳钙是直接从牛奶中提取出来的吸收率最高能够达到80%而且还不会给肾脏和肠胃增加负担这款钙片每百毫克含钙量mg一天2片，就相当于喝了1斤鲜牛奶而且钙片在制作过程中，还去除了会引起肠胃不适的酪蛋白和乳清蛋白含钙量比牛奶多，吸收率比牛奶好副作用还比牛奶小吃它来补钙，30天补充流失骨量让广大中老年人的骨骼强壮起来敬修堂中老年骨胶原胶蛋白钙片▼▼▼▼原价79.9元，粉丝福利价：39.9元/盒买2送1，买3送2，买4送3扫码图片即可购买01
天然牛初乳提取不仅补钙，还能促进钙吸收10人9缺钙主要原因就是不吸收尤其像碳酸钙这种固体钙成分吸收的时候首先要经过胃酸分解钙离子才能够被释放出来所以在无形之中增加了肠胃的负担不少中老年朋友都说自己吃完钙片后会胀气、反胃时间长了还会有消化不良的症状就是因为中老年人肠胃虚弱钙片里的成分不能被完全分解有些固体钙如果不能被完全吸收积累在身体里还可能会形成结石严重的会伤害肾脏和肝脏而乳钙以新鲜乳清为原料是一种新的天然钙源这款敬修堂钙片，提取自天然牛初乳即使是婴儿的肠胃也可以消化吸收不仅含钙量高，而且安全无副作用并且专门针对中老年人的体质特点去掉了酪蛋白和乳清蛋白两种成分避免肠胃出现乳糖不耐受的情况吃完不胀气，不反胃，肠胃很舒适牛奶中的矿物质不仅有钙还同时含有磷、镁、乳糖和蛋白质尤其是乳钙中的钙磷比例2：1不仅能补钙，还能作为钙的“促进剂”打开身体吸收钙的入口经实验室检验，乳钙的吸收率是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍是贝壳钙的5.5倍吸收效果秒杀各种合成钙每天吃2片这款敬修堂钙片就能满足当日的营养需求而且不给肠胃增加额外的负担青岛马女士前段时间膝盖不舒服yi院大夫说我这种主要是缺钙了建议我先买瓶钙片补一补敬修堂这款钙片，专门用了乳钙配方吃起来很放心，吃完之后胃也不难受已经吃完一瓶了，感觉腿脚便利多了晚上出门遛个弯，走路比年轻人还快02
骨骼关节“修复师”锁住胶原蛋白，提升骨密度钙是骨骼最主要的组成成分缺少的话容易导致骨质疏松正常的骨骼紧密结实而长期缺钙的骨骼，则疏松多孔年轻的时候，磕磕碰碰不要紧但上了岁数之后一不小心就可能会变成骨折、骨裂甚至半身不遂，卧床不起缺钙不仅会导致骨量流失构成关节软骨的胶原蛋白也会减少平时走路、下楼、跑步都需要关节软骨作为缓冲一旦胶原蛋白流失，软骨消失每走一步，关节都会疼痛万分中老年人想要不被关节炎病痛折磨必须提升骨密度，补充软骨胶原蛋白敬修堂中老年骨胶原蛋白钙片除了含有丰富牛初乳钙还含有优质牛乳蛋白能促进胶原蛋白合成，修复受损关节坚持吃敬修堂钙片一段时间就能感觉腿脚比以前更加灵活爬楼、走路、搬东西更有劲了而且关节处好像上了润滑油一样不管怎么活动都没有疼痛感家人坚持每天吃钙片
原来骨质疏松严重，颈椎一碰就弯
现在身体里的钙量充足了
多年的颈椎病竟然也慢慢好转了
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百年药业敬修堂产品安全放心，好评不断这款中老年骨胶原蛋白钙片由百年药企敬修堂参与研发成立于清乾隆年间，距今已有多年是国家认定的“中华老字号”企业敬修堂一直以来致力于中老年人健康养生领域这款骨胶原蛋白钙片坚持选用头道牛初乳提取成本高但效果好，只为让更多人受益乳钙配方也是专为中老年人设计吸收好，还不会对肠胃产生副作用并且无糖、无香精、无色素脾胃虚弱、乳糖不耐受、血糖高的人都可以放心的食用每天2片，咀嚼服用，口感像奶贝平时吃过饭后来两片就能满足一整天的钙量需求补充骨密度，修复软骨蛋白让全身关节、骨骼都保持健康的状态敬修堂中老年骨胶原胶蛋白钙片原价79.9元，粉丝福利价：39.9元/盒买2送1，买3送2，买4送3扫码图片即可购买▼长按
