夏季是尿路结石的高发时节，其原因除了缺乏饮水、出汗多外，还有哪些不良的习惯会导致呢?
啤酒、饮料代替饮水
不少年轻人喜欢用饮料来代替水，这是不可取的。不同品种的饮料中含有不等量的糖、酸、乳以及各种氨基酸、维生素、无机盐等营养成分。而大多数尿路结石是含钙结石，成分多为草酸和尿酸，当摄入大量高糖、高蛋白、高脂肪后，就会在体内生成较多的草酸和尿酸，促使结石形成。
喜欢憋尿
尿路结石发病原因很多，尿路感染就是其中之一。尿液是人体新陈代谢的产物，也是细菌繁殖良好的温床。如果膀胱内憋了不少尿液，细菌就有可能大量繁殖而引起尿路感染。此外，结石形成之后，能成为细菌的掩蔽所。随着结石的增大，细菌也越积越多，形成结石与细菌共存的局面。
长期熬夜
人体的肾脏系统负责排除身体多余的钙、尿酸、嘌呤。如果常常熬夜，影响肾脏工作，让身体多余的这些物质沉淀在肾脏内，造成短暂的高尿酸血症，长期下去就可能导致结石。
晚餐吃得过晚过饱
尿路结石的主要成分是钙，而人体排钙高峰一般在饭后4～5小时。如果晚餐食物中含钙过多，或者晚餐时间过晚，当排钙高峰到来时，已经上床睡觉，尿液就会滞留在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中尿液的钙含量不断增加，就会形成结石。
此外，代谢疾病也可能无形中影响到结石的形成，例如甲旁亢可能引起血钙升高、血磷降低等问题，当血钙显著升高时，患者可出现以结石为主的泌尿系统疾病。
作者：医院教授陈明 通讯员刘敏
编辑：于家兴、陈师睿
审校：谢涛
核发：万洪新
图：源自网络
