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脊柱骨科杨德鸿教授
俗话说“是药三分毒”，能不吃就不吃。蒲公英作为一种“天然抗生素”，有时可以达到药用效果！
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《本草纲目》中记载“蒲公英消利炎肿，善于配伍其效更佳”。以下几种搭配古人经常使用，几千年经久不衰，效果明显。但是每个人的体质和病情不同，请咨询医师合理配置用量。
天然无副作用，蒲公英的三大功效
1清热解毒蒲公英能清理体内热毒，对感染和化脓有很好的治疗效果。
2消炎利尿蒲公英对肾脏引发的各种水肿及身体炎症有很好的改善作用。
3消痈散结蒲公英能消除痈肿、疮毒、身体结节、乳痈。
蒲公英的10大黄金搭配
蒲公英有鲜为人知的10种黄金搭配，不仅能消炎杀菌，还能排出毒素，消百病。看完记得保存，一辈子都受用！
蒲公英+红茶1生发去屑天气热了之后，头屑容易滋生，用蒲公英泡红茶洗头，不仅去屑止痒，还能让头发浓密光亮。
2预防流感季节交替时容易引发流感，蒲公英泡红茶，能有效预防各种流感病毒，孩子也可以喝。
3牙龈肿痛牙龈肿痛出血，不用吃药，用蒲公英泡红茶，一般连喝2次就好，另外对口舌生疮也有很好的治疗作用。
蒲公英+红枣1养肝排毒饮食不当或长期熬夜会引起肝脏损伤，用蒲公英泡红枣，不仅能保护肝脏，还可以提高肝脏排毒能力。
2净化血液人体血液中都存在一定量的毒素，时间长了人容易生病，用蒲公英泡红枣喝，能有效减少血液中的毒素含量，减少生病次数。
3消除色斑如果脸上有斑，用蒲公英泡红枣喝，可以很好的祛斑。
蒲公英+丁香1快速醒酒人在喝醉之后很难受，并且会伤肝，教你一招，用蒲公英泡丁香喝，不仅降低酒精对肝脏的损伤，还可以快速醒酒。
2杀灭蛔虫蛔虫是一种很可恶的寄生虫，大量汲取人体养分，让人身体瘦弱无力，用蒲公英配丁香一起喝，能全面杀灭蛔虫及虫卵。
3抗击血栓肥胖人群及老人，很容易出现血栓，用蒲公英搭配丁香喝，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。
蒲公英+枸杞1提高性能力生活压力，导致性能力下降，影响家庭幸福，用蒲公英泡枸杞喝，能显著提高性能力，还没副作用。
2提高记忆枸杞子被称为“智慧果”，配上蒲公英不仅能改善大脑记忆力，还能提高学习能力，适合学生及上班族常喝。
蒲公英+干龙眼1失眠健忘现在很多朋友受到失眠健忘的困扰，晚上睡不着，白天睡不醒，整天迷迷糊糊，用蒲公英配龙眼连喝几次，就能明显见效。
2皮肤瘙痒如果皮炎湿疹癣引起皮肤瘙痒，用蒲公英和龙眼泡水连喝几次，能很好的减少皮肤瘙痒。
3提高视力长时间看手机，视力下降很厉害，用蒲公英搭配龙眼喝，不仅能缓解眼疲劳，还可以提升视力。
蒲公英+甘草1食物中毒一旦吃了不干净的食物，出现食物中毒，马上用蒲公英泡甘草喝，能快速排出体内毒素，减少毒素对脏器的损伤。
2去皱抗衰脸上有皱纹格外显老，蒲公英泡甘草喝，可以有效预防皱纹，让你看起来更年轻。
蒲公英+山楂1痛经许多女性经期不正常，出现痛经及各种妇科疾病，用蒲公英泡山楂喝，不仅能消除妇科炎症，还能让经期正常，减少痛苦。
2咽喉疼痛山楂具有很好的平喘化痰作用，搭配蒲公英一起喝，不仅能消炎平喘，还可以快速消除咽喉肿痛。
3扩张血管人上了年纪后，血管逐渐老化，血流减慢，蒲公英配山楂喝，能扩张血管，提高血管壁弹性，延缓衰老速度。
蒲公英+金银花1急性腹泻出现急性腹泻，先不要着急吃药，用蒲公英和金银花泡上一杯，喝下半小时后，就会有很好的缓解。
2祛痘除印脸上有痘痘，可以用蒲公英配上金银花泡水喝。
蒲公英+蜂蜜1愈合伤口不小心摔伤碰伤，可以用蒲公英泡水喝，同时在伤口处涂抹蜂蜜，不仅能快速缓解疼痛，还可以促进伤口愈合。
2缓解疼痛蒲公英配蜂蜜是“天然止疼药”，无论什么情况引起的疼痛，连续喝2-3次，疼痛部位会立刻减轻，有时比吃药还管用。
3延年益寿很多人都在探求长寿的秘诀，最简单是用蒲公英搭配蜂蜜一起喝，不仅消除炎症，还能提高细胞活力，强身健体，延年益寿。
蒲公英+玉米须1肾炎水肿肾病会引起水肿及其他身体反应，用蒲公英搭配玉米须，不仅能消炎利尿，还可以缓解水肿及其他不良反应。
2消除结石肝、胆、肾结石医生有时会建议激光或者做手术，你不妨先试试用蒲公英搭配玉米须，喝上几个月，结石会改善很多。
3预防流产有很多女性朋友，怀孕后容易出现习惯性流产，用蒲公英泡上玉米须，保胎防流产，并且没有什么副作用。
一般来说，蒲公英最好是在四五月间吃，大概也就是在清明前后，在它开花前采下嫩叶用水煮开，这时候的口感是最好的，开花后叶子就会变得比较硬。野外探险家们的经验是，食用前要用开水焯一遍，可以去掉苦味，用盐水焯更佳。鲜嫩的蒲公英用来凉拌或是煮汤都是最家常的做法，但也可炒可煎可剁馅，市面上还有现成的蒲公英茶售卖。要注意的是，蒲公英虽然寒性不强，但脾胃虚寒者仍不宜大量食用。
蒲公英猪肝汤
材料：蒲公英叶g、猪肝g、生姜少许，盐和油适量。
做法：新鲜的蒲公英摘下嫩叶后洗干净，先用盐水焯一遍，捞出备用；猪肝切片，用开水烫一遍去掉血水；生姜切末，与蒲公英、猪肝一起放入锅中，加水加油，大火煮开后转小火煮15分钟，加盐调味即可。猪肝可以补肝血，配合蒲公英清热，适合在春天回暖后食用，可以清热解毒又养肝。
来源：羊城晚报、健康圈、养生中国、医院
编辑：PP
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