90天净化疗愈法
了解引起疾病的真正原因是疗愈的一半，剩下的一半是知道要做什么。在了解致病的原因后，本文是关于我们可以做什么来疗愈。
以下的90天疗愈疗程是你身体的重启按钮。不管你目前的饮食结构如何，加入该疗愈疗程对于杀死致病的各种病毒、排出各类毒素和修复身体至关重要。许多人在坚持后不仅各种症状消失得以疗愈，而且体验到了多年从未体验过的身体和精神状态。
接下去90天，将以下疗程加入你每天的饮食结构。你也可以选择从步骤1、2、3开始，然后在第二个月或者第三个月再加入第4步和第5步。如果你的健康状况比较具有挑战性，或者你想要更快地疗愈，可以从一开始就将这简单的5步曲都加入作为每天的日常，每个人的情况不一样，因此没有绝对的标准，你可以根据自己身体情况和排毒速度选择。
如果你无法进行%疗程内的内容，不用担心，只要你坚持一部分，你依然在疗愈，只是以另一种速度而已。即使有几天无法进行，也没有关系，在能够做到的时候坚持下去就可以。最重要的是找到自己能坚持的方式，能做多少做多少。90天之后，你可能想要继续，你完全可以将这个变成半年、一年甚至更长时间的疗愈之旅。每个人的情况不同，有些情况我们可能需要坚持六个月到两年才会完全痊愈。
如果你的疗愈过程需要一年到两年时间，不要灰心。其实只要你开始这个疗程，即使你的症状依然存在，身体深层的疗愈就已经开始了。如果病毒和毒素存在已经很多年，或者是一种特别具有攻击性的病毒变体时，许多症状是需要时间疗愈的。请务必坚持下去，因为当你身体痊愈时，你就会知道这个疗愈之旅有多么值得。
如果你是排毒特别快的人，出现了许多排毒症状，你不需要一下子做所有疗程内的内容，而是将每个步骤慢慢加入你的日常生活，等到身体适应之后再加入其它步骤。
这五个步骤是：
1.饮食中避免的病原体食物：重金属、蛋、奶制品、麸质、芥花油、鱼油、大豆和玉米及其制品；
2.三餐基础上加入早晨空腹ml西芹汁、白天1L柠檬水、晚上ml黄瓜汁；
3.三餐間加入大量水果和绿叶蔬菜色拉的组合；
4.进行重金属排毒：野生蓝莓、香菜、螺旋藻、红皮藻和大麦草汁粉；
5.将油脂和脂肪（荤食、素油、坚果等）的比例降低50%。
你可能会惊讶每个步骤居然如此简单。不要以为简单没有用。许多人尝试以后很快就见到了效果，也有人需要坚持一定时间才能看到效果，因为每个人的身体都不一样。请你一定自己尝试一段时间后再下结论。许多症状已久的人消化系统、神经系统和整个身体都极其敏感，可能出现各种不适的排毒反应，随着疗愈逐渐深入，许多敏感性和症状都会在来来去去之后消失的（见以下第三部分关于排毒反应）。
祝福大家未来的90天充满了喜乐和改变。以下是疗愈疗程的更多细节：
疗程五部曲
步骤一–饮食中需要避免的食物：重金属、蛋、奶制品、麸质、芥花油、大豆和玉米及其制品、鱼油
现代各类慢性疾病的真凶是各种病毒，病毒其实是需要摄入食物才能生长繁衍，没有食物，它们就会死亡。医学现阶段仍认为病毒不需要吃任何食物，这一点在未来十几年会得到改变，但我们的健康等不了这么久（如果实验室将病原体放在蛋、重金属、奶制品上，过几天会看到病原体大量繁殖，在水果或者蔬菜上却不会观察到这一点）。因此一旦我们了解它们吃什么，并从饮食中消除它们的食物，便可以使病毒离开我们的身体，摆脱各类症状和疾病。
这些食物都是喂养致病病毒的食物，意味着如果我们想要疗愈，需要在日常饮食中避免。许多人无法拥有健康的很重要原因是长期摄入这些食物。这些食物有些是喂养病毒的食物，有些食物会对身体造成破坏。你可能会看到许多说对这些食物好处的辩护，很不幸的是，这些食物对健康的帮助已经是过去式了，例如蛋和乳制品经常被推广为有益，然而它们却是对健康最具摧毁力的食物，所有人都应该不惜一切代价避免，因为它们会喂养体内所有的各类病毒和细菌，帮助癌症等各类疾病的发展，但这一事实却并不为人所知。这些阻碍生命的食物会导致生病、衰老、减寿。戒除这些日常生活中病原体的食物时，生命会以奇妙的方式敞开大门。
1．重金属：
病毒喜欢以我们系统中的重金属为食，包括汞，砷，镉，铅，镍，合金，钢，铝和铜。所有人体内都有重金属，只是种类的不同、堆积的部位和数量的多少而已。重金属喂养导致疾病的病毒。鱼油、金枪鱼、剑鱼、海鲈鱼等含有大量病毒最爱的食物汞，请务必避免。关于我们体内怎么会有很多重金属以及重金属排毒的详细信息，
