痛风用冷敷快速止痛
痛风急性发作期应当迅速控制急性发作，通常情况下患者需要卧床休息，可将患侧肢体抬高。痛风发作时，可使用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处20～30分钟。冷敷能减轻局部炎症和疼痛。但请记住千万不要热敷或者用热水泡脚，因为温度的上升会使炎症反应、水肿加重，疼痛加重。可用局部冷敷，暂时性减轻疼痛，但是凡事有列外。也有痛风的朋友反映，冷敷后疼痛加重的。大家最好根据自己的情况决定要不要进行冷敷。
2痛风推拿快速止痛推拿能舒经活络，目的是提高人体的新陈代谢，降低人体的血尿酸含量，推拿对于痛风有很好的治疗作用。方法：按揉肺俞、胃俞、肾俞;揉按气海、手三里;拿捏内关、外关;按揉足三里、三阴交等穴，进行依次推拿，每个穴位各推拿20-30次，早、晚各做一遍，每次30分钟左右。
3多喝水多喝水才能产生更多的尿液，尿液的排泄能带走更多的尿酸，这样能预防尿路结石。正常人每天的排尿量是平均约1.5L，而对于痛风的朋友应保证每天2L以上的饮水量。热量少的、偏碱性的饮品是非常的适合痛风病友的，如苏打水。
4抬高下肢痛风发作时，疼痛部位通常都会存在水肿的情况，因此可利用「人往高处走，水往低处走」的原理，抬高下肢以减轻下肢的水肿。可以在睡觉时在脚下垫一个枕头、下床活动时缩短站立时间。
5控制饮食控制饮食需要做到两点，一是禁酒，二是减少含有高嘌呤的食物摄入。酒精、高嘌呤等的摄入都会引起血尿酸升高，对痛风的控制不利。
6合理运动运动前的热身需要充分、运动时不做危险动作，都是可以帮助我们保护身体健康，减少关节受伤的事情，所以在生活中对于运动保护就需要重视，因为这样可以帮助我们有效的减少痛风出现的几率。以上就是在痛风性关节炎发作时，用非药物的手段快速止痛的一些技巧和方法。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇