之前看到有宝妈发帖问，1岁内宝宝不能吃盐，那么1岁以后宝宝该吃多少盐呢？关于什么时候不能吃什么，你是否也有一些疑问呢？在饮食上，除了吃盐问题，管管整理了常见的6种禁忌食物，这些食物也是宝妈们需要注意的！
1岁内宝宝的饮食中是不加盐的，但经常看到有宝妈说，家里的老人偷偷给宝宝的食物中加盐，或者加重口味的调味料，还强调宝宝不吃盐没劲，所以长不好。事实上这种说法是错误的，不加盐和没劲并没有关系。
1、为什么1岁内不加盐？
1岁内宝宝通过母乳或配方奶粉吗，加上自身代谢的储存，已经能够满足自身生长的需要，不需要额外加盐。
2、过早加盐有哪些危害？
宝宝的肾脏功能还未发育完全，不足以渗透过多的盐，吃盐过多会加重宝宝的肾脏负担。
吃盐过多会抑制唾液分泌减少，导致唾液里所含的溶菌酶数量减少。而溶菌酶有抗菌、抗病毒和消炎的作用，溶菌酶减少会削弱宝宝的抗病能力。
宝宝的味觉比大人更灵敏，即使是一点点盐，他也会感觉很有味道，但宝宝不会表达，就算过咸也只能慢慢适应，最终口味变重，使味觉发育受到影响。而重口味难以纠正，很可能伴随宝宝一生。
3、1岁以后该怎么加盐？
1岁以内不可以加盐，那么是不是就意味着宝宝一旦超过了1岁就可以加盐了呢？其实并不然，1岁后如果宝宝还爱吃不加盐的食物，那宝妈就别主动给宝宝加盐，如果宝宝对有盐的食物感兴趣，那么也是少量加盐。
那么，应该加多少盐合适呢？1-3岁的宝宝，每天需要mg钠(相当于1.8g食盐)，4-6岁的宝宝每天大约需要mg的钠(相当于2.3g食盐)，通常食物中本身含有一定的盐分，例如茶叶蛋中大约含有1克食盐，盐鸭蛋含有2-3克盐等。
1岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。宝宝抵抗力比较弱，吃了蜂蜜后容易引起感染，出现恶心、腹泻，1岁后宝宝肠道内正常菌群建立，但也不能随便吃蜂蜜，蜂蜜中含有一定雌激素，可能导致宝宝提早发育，可以吃一点，但不能过多。
如果1岁内的宝宝吃了蜂蜜，宝妈也不用太担心，多观察宝宝，如果在吃后8-36小时，出现恶心、食物不振、或者出现小红疹，医院检查。如果正常，就不必担心。
2岁内的宝宝不喝鲜牛奶和成人奶粉，因为宝宝肠道内的消化酶分泌不足或者活性不高，不能够消化吸收鲜牛奶，可能会出现呕吐、腹泻、腹胀等消化不良的症状。并且如果宝宝对奶蛋白过敏，喝鲜牛奶会出现过敏现象。
那么，为什么不能喝成人奶粉呢？这是因为妊娠期到2岁是宝宝大脑发育的黄金期，婴儿配方奶粉以母乳为根据，加入了成人奶粉中没有的矿物质和各种营养成份，其中最关键的一个成份就是母乳中大量存在的唾液酸(SA)，唾液酸(SA)对宝宝的智力发展影响很大，还能抑制宝宝体内的微生物病毒。而这些是成人奶粉比不上的。因此，如果宝宝不能母乳喂养，应给宝宝喝以母乳为依据、专为婴儿设计的配方奶粉。
3岁内不给宝宝喝茶，因为茶叶中含有大量的氨酸，会干扰人体对蛋白质和矿物质以及钙、铁、锌的吸收，导致宝宝缺乏蛋白质和矿物质，从而影响生长发育。而且茶叶中还含有兴奋物质，可能会干扰宝宝睡眠。
5岁内是宝宝生长发育的关键期，很多父母担心宝宝错过关键期，给宝宝吃大量补品。其实补品中含有各类激素，会造成骨骼提前闭合，缩短骨骼成长期，从而使宝宝长不高。并且激素会干扰宝宝生长，可能引起性早熟，还会出现牙龈出血和血压升高等症状。
腌制品，比如咸鱼、咸肉、酸菜等含盐量比较高，高盐饮食容易引发高血压等疾病。并且腌制食品还含有大量亚硝酸盐，和黄曲霉素、苯并芘并称三大致癌物质。如果宝宝10岁前吃腌制食品，成年后患癌的几率是其他人的三倍。
宝妈们，关于宝宝饮食禁忌，你还知道哪些呢？分享下吧！
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