可乐又叫快乐肥宅水
是当下年轻人快乐源泉之一
甚至有人把可乐当水喝
快乐是快乐了，却没想过后果
下面这位24岁小年轻就是个例子
医院血透室有一位透析患者，大家总爱打趣称他为“可乐哥”。可乐哥在工地做包工头，工作间歇总喜欢把可乐当水喝。特别是夏天，那叫一个冰爽，一天至少得喝两三瓶。直到2年之后，可乐哥突然觉得身体很累累，说不出的疲惫感，医院检查。
最后，检查结果显示，肌酐一千多（正常值44-umol/l），也就是说，可乐哥的肌酐值超出正常值接近十倍，医生当场下诊断为尿毒症晚期，后期需要做透析延续生命！
“长期饮用碳酸饮料，对糖代谢障碍的病人，就会出现血糖的升高，导致糖尿病，时间一长还会增加肾脏的负担。”如今，可乐哥已经住院透析近10年，从原来的每周3次，到现在每周4次。除此之外，碳酸饮料含有磷酸，血液中磷增多会导致钙减少，造成钙磷紊乱，钙代谢加速，钙离子经肾脏沉淀后，难以排出，很容易造成肾结石，对已经受损的肾脏来说更是雪上加霜。可乐的危害，竟然这么大？
尿毒症的成因，
要比你想的复杂得多。
摄入过多碳酸饮料，
的确对健康有不良影响，
但目前还没有证据表明，
喝大量可乐能直接导致尿毒症。
上述案例中，其主治医生也并未把“可乐哥”患尿毒症“元凶”直指可乐，他介绍说，对于糖代谢障碍的病人，过量摄入可乐会增加肾脏的负担。
两大原发病会损伤肾脏一说起肾，很多人第一反应就是“排毒器官”。其实，肾脏有三大重要功能，包括生成尿液，排泄代谢产物；维持体液平衡和内环境的平衡；肾脏还有内分泌功能。
随着人们年龄的增长或当身体患有某些疾病，如高血压、糖尿病时，可诱发肾脏结构出现损害，肾脏功能减退。
糖尿病
随着糖尿病病程延长，约半数以上患者出现不同程度的蛋白尿，肾脏损害加重后会出现大量蛋白尿。糖尿病肾病的早期发生很隐匿，不容易被察觉。如果长期血糖控制不佳，已经出现明显的小便泡沫经久不消，或者伴随面肿、眼肿、脚肿的现象，千万要重视，这极有可能预示着糖尿病肾病的发生。如果治疗不及时，很有可能会发展成尿毒症。
高血压
肾脏本身用于过滤体内毒素，通过尿液排出多余的水和钠盐，同时防止蛋白、血细胞等漏出血管。高血压使得血管内血液压力增高，导致蛋白漏出至尿液里，蛋白一旦漏出会对肾脏的滤网系统造成破坏。高血压长久控制不佳，造成的结构破坏难以逆转，就会逐渐出现肾功能损害，最严重的后果就是尿毒症。
目前为止，还没有一种药物能够完全治愈尿毒症，患者只能靠血液透析、腹膜透析或肾移植来维持生命。
-慢性肾病“等不起”-别等症状明显才就医肾脏有一套“自我保护机制”——强大的代偿功能。只要肾脏受到的损伤不是很严重，那部分没有受损的肾脏组织就会自动代偿性工作，担负起受损肾脏组织的功能。
然而，这也意味着，慢性肾脏病不容易被我们察觉到，就好比“沉默的杀手”。临床上很多人等到明显的“自觉不适”才来就诊，如出现明显的面色苍白、乏力、恶心、呕吐等症状时，一查往往进入了慢性肾脏病期，甚至首诊就已经处于尿毒症期。
更糟糕的是，随着高血压、冠心病、糖尿病、痛风等慢性疾病的高发和年轻化趋势，很多上述疾病的患者并不知晓其肾脏器官已经受累。
尿常规可发现早期肾受损七种情况建议增加检查对于慢性肾病，基本筛查是每个人都需要重视的。建议大家在每年体检项目中要进行尿常规、血常规、肾功能（血清肌酐）、肾脏B超检查，从中发现蛋白尿、血尿、轻度的肾功能异常等情况。
七种慢性肾脏病的危险因素：
高血压患者；
糖尿病患者；
心血管疾病患者；
体重超标、肥胖；
长期酗酒吸烟；
高尿酸血症；
慢性肾病家族史。
有上述情况1条或多条情况，应每一年/6个月/3个月不等监测尿常规，在血肌酐、肾脏B超的基础上，可增加检查尿蛋白/肌酐比值或尿微量白蛋白等针对性检查，以便早期发现肾损害和评估肾脏疾病的进展风险。如果有异常，请及时至肾内科门诊就诊。
一个简单方法早期发现肾病征兆除了定期检查尿常规，还有什么方法可以早期发现慢性肾脏疾病的症状？再教你实用一招：自己观察尿液。
如果出现以下情况，就需要警惕肾脏病，医院肾内科就诊：
1.尿中泡沫增多，尿液静置一段时间后表面有细小的泡沫且不消散；
2.尿色改变，尿液浑浊呈淘米水样，尿色发红，呈浓茶色甚至酱油色；
3.尿量改变，正常人每天尿量约为~毫升，尿量过少或过多都提示肾脏可能出现问题。
此外，日常保肾护肾，还要做好这几件事。
首先要有好的心态，保持心情愉快，别熬夜，睡眠要充足。
第二，适当注意饮食，远离对肾有损害的食物、药物。比如已经有高尿酸、肾功能损害的患者以及老人，不建议经常喝“老火汤”。不过也不必过分恐慌于饮食对于肾的影响，要吃得均衡、多样化。
第三，适当锻炼，出汗帮助肾脏排出代谢废物。提醒老年人，锻炼要选用适宜的运动，加强保暖，避免创伤。
第四，多喝水，勤排尿。不是口渴了才喝，最好在口干前或略有口渴感就马上补充水分。该上厕所就马上去，千万不能憋尿，这是对肾脏有很大损害的。
图文来源于网络
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