医生最常说的一句话就是“多喝水”，得了结石多喝水、感冒了多喝水、胃不舒服多喝水等等，似乎喝水能治百病似的。医院泌尿外科主任王怀亮告诉你，得了结石还真的是必须多喝水，尤其是肾结石！多喝水有很大几率可以帮助排出肾结石！那么问题来了，每天喝多少水才能帮助排结石？什么时候喝水最好？多喝水的同时还要注意些什么？坚持多喝水的话多久能排出结石？别急，你且慢慢看，就会知道答案了↓↓↓01这些人更容易得肾结石。肾结石是某些晶体物质（包括尿酸、胱氨酸、钙质、草酸等）在人体肾脏中异常积聚而引起的疾病，一般男性的发病率要高于女性。经无创手术击碎并取出的肾结石碎末不过，这些人群更容易得肾结石：
1、有肾结石家族史的人（特别是直系亲属中有人得肾结石）；
2、每天饮水量少，不爱喝水的人；
3、居住在热带气候中或流汗较多的人；
4、高蛋白、高糖和高盐饮食人群；
5、其他因素：如患有肾小管酸中毒、胱氨酸尿症、甲状旁腺功能亢进等疾病，或容易尿路感染的人。
划重点来了：饮水量少、不爱喝水的人更容易患肾结石！案例重现：
因工作忙喝水少，小伙子差点丢了两个肾今年26岁的小杨每天十来个小时在流水线上工作，根本顾不上喝水。而下班后也都是宅在宿舍玩手机，打游戏，一天下来几乎不怎么运动。去年10月份小杨偶然出现腰腹疼痛，检查发现患有双肾多发结石，若不及时处理会对肾脏造成不可逆的损伤。为了寻求创伤更小的治疗，小杨来到我院，经双侧纤维肾镜无创保肾取石术，成功取净小杨左输尿管至肾盂内的结石及右肾部分小结石。右肾内的大结石于11月12日，行第二期纤维肾镜无创保肾取石术顺利清除。小杨术前腹平片，白色光团为结石02多喝水真的可以排肾结石。但是！！！必须是符合以下条件的肾结石：★肾结石直径0.6cm、结石以下部位无梗阻、积水、感染者，可以采用保守治疗，也就是多喝水+多运动，增加排石几率。多喝水可以稀释尿液，避免加重肾结石的同时，产生大量尿液冲刷尿道，细小的肾结石就有可能随着尿液排出。但多喝水还要喝对水，才能有效帮助排出细小的肾结石。下面几个要点，希望可以为你答疑解惑：Q：每天喝多少水才能排结石？
A：每天饮水量在~ml，在天气干燥、气温高、出汗多时，饮水量还要增加。同时注意观察尿液颜色，以清亮无色或微黄为好，证明饮水量足够。
Q：什么时候喝水最好？
A：睡觉前、晨起、三餐后一小时左右记得喝水。另外平时要及时喝水，不要等到口干才喝。
Q：多喝水还要注意些什么？
A：及时排尿，避免尿液浓缩加重结石。另外更要多运动，蹦跳类的运动最好，比如慢跑、跳绳等，可以帮助细小的肾结石排出。
Q：多喝水的话多久能排出结石？
A：未知。
多喝水、多运动只能增加细小的肾结石自行排出的几率，排出的时间、成功排石的几率没人可以预知。因此，建议发现肾结石后根据医嘱进行处理，可以保守治疗的肾结石，也要定期复查，了解结石有无增大、位置有无变化。Theend
当肾结石符合保守治疗的情况下，可以多喝水、多运动、定期复查。如果肾结石超过0.6cm，或已经出现梗阻、积水、感染的情况，还是要及时就医，根据医嘱及时介入治疗。可根据肾结石具体病情，选择体外碎石、微创手术取出、无创手术取石，当然，每个人个体情况不同，具体采用什么治疗方式，请以医生意见为准。文案：Nicolas·￡编辑：Nicolas·￡图片：Nicolas·￡责编：CathyTang往期精彩1、夏天是肾结石的春天，最容易患肾结石的这几类人要注意了！2、治肾结石的你，如果也曾图方便频繁碎石，这个必须得知道3、惊呆！益阳女子有肾内长出一株“石灵芝”取结石，到京石长按