最近幾年，在我們身邊患上胃病的人群越來越多，出現胃病往往與感染了幽門螺桿菌有著很大的關係。很多人在平時飲食不注意，經常點外賣或者外出就餐，這樣很可能就會導致幽門螺桿菌趁機入侵到胃部，嚴重影響著胃的健康。
所以在平時一定要學會調理飲食，這樣才能起到很好的養胃滅菌的功效。它是幽門螺桿菌的剋星，沒事吃兩口，修復胃黏膜，身體會感激你
胃裡有幽門螺桿菌？吃3菜，喝2粥，養胃滅菌，胃病偷偷溜走了
吃3菜
卷心菜：
捲心菜在我們日常生活中是一種非常常見的蔬菜，物美價廉，很多人非常喜歡吃，其實它也是幽門螺桿菌的剋星，對於養胃滅菌具有非常好的作用。
這主要得益於捲心菜中含有豐富的硫化物，能够幫助抑制幽門螺桿菌的活性，而且還能够幫助加速胃潰瘍面的癒合，幫你趕跑胃病。
西兰花：
西蘭花屬於十字花科類食材，藥用價值也是非常高的，它含有豐富的維他命，胡蘿蔔素，膳食纖維，礦物質等各種營養成分，能够有利於幫助滋養胃部，提高胃的消化和吸收功能。
而且西蘭花中還含有豐富的類黃酮、含硫化合物，能够有利於幫助殺死幽門螺桿菌，幫助修復受損的胃黏膜，若你愛吃，胃病會偷偷溜走。
球茎甘蓝：
球莖甘藍也是一種十字花科類的蔬菜，具有很高的營養價值，它含有豐富的有機硫化物具有很强的消炎殺菌的功效，能够幫助抑制幽門螺桿菌，對於呵護胃部的健康具有非常好的幫助。
所以球莖甘藍也被稱為幽門螺桿菌的剋星，若你愛吃，胃病會偷偷溜走。
喝2粥
乌梅茯苓粥：
對於胃不舒服的人來說，在日常生活中將烏梅和茯苓搭配在一起，每天用來煲粥喝，對於養胃滅菌具有非常好的幫助。它能够幫助抑制幽門螺桿菌的滋生，修復受損的胃黏膜，提高胃的消化和吸收功能，每天早晚喝一碗，胃會慢慢變好。
山药南瓜粥：
山藥和南瓜本身都具有很强的藥用價值，具有很好的養胃功效，將這兩者食材搭配在一起，滋養胃部的效果可能會事半功倍。每天堅持喝一碗，能够讓你的胃變得的，而且還能够起到抑菌的功效，身體會非常感激你。
大众养生食物热量表
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